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原来番石榴的功效这么多

2020-08-10 06:02:23

说到番石榴,大家一定并不陌生。但是听说过归听说过,可能真正吃过的人并不多。它是我国华南地区经常会栽种的一种水果。它其中富含多种营养元素,那么今天小编就来为大家详细介绍一下番石榴到底是一种什么水果,食用番石榴又有哪些功效。

番石榴是一种适应性很强的热带果树。原产美洲热带,16-17世纪传播至世界热带及亚热带地区,如北美洲、大洋洲、新西兰、太平洋诸岛、印度尼西亚、印度、马来西亚、北非、越南等。约17世纪末传入中国。台湾、海南、广东、广西、福建、江西、云南等省均有栽培,有的地方已逸为野生果树。

每到番石榴上市的季节,水果店就是一股石榴的香味,价格也不贵,买几个来吃确实不错。番石榴的功效很强大,之前就有听人说过,吃了番石榴就不想去厕所“上大号”了,后来学习才知道原来番石榴有涩肠止泻的功效。

一、番石榴的药用功效

《本草拾遗》中记载,石榴,又名番石榴、安石榴、鸡失果、金罂、番桃。味甘、酸、涩,性温。归肺、脾、肾经,有生津止渴、涩肠、止血、杀虫的功效

番石榴味甘性酸,可化生津液,用于阴液亏虚之证的治疗。如《药用果品》中用未成熟的新鲜石榴两个,每晚取其子慢慢嚼食服用,可用于治疗咽喉炎、口干、喑哑,亦可用于肺结核咳嗽、老年慢性支气管炎的治疗。

石榴味甘能补,酸则能敛,有补脾益肾之功,可用于脾肾不足之泄泻、便血、带下、崩漏等症。如《普济方》用陈石榴焙干,研成粉末,每次服用10克,配米汤服下,用于久痢久泻、大便出血的辅助治疗。

二、吃番石榴有什么好处:

1、番石榴营养价值高,以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。

2、多吃可以预防老化,有排除体内毒素的功效。

3、番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育。

4、含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、铁。

三、食用方法

1、番石榴可以新鲜食用亦可煮熟食用,煮过的番石榴可以用来制作果酱、果冻和各种酱料。

2、在制作各种酱汁、水果沙拉、冰淇淋以及其他饮品的时候都可以加入番石榴来食用。

3、每100毫升的番石榴果汁中维生素C含量为98毫克,饮用番石榴果汁可以滋养皮肤,养颜美容。需要时加入凉开水稀释,还可以根据个人口味加入冰糖、牛奶、蜂蜜等佐料。

看了以上对番石榴的功效的详细介绍,大家对这种热带水果已经十分了解了吧。因为番石榴中富含多种膳食纤维,可以疏通肠胃,预防便秘。因此爱美的女性朋友可以多选择食用这种水果,不管是生吃还是用果汁机榨成番石榴汁饮用,都可以起到纤体,润肠,减肥的功效哦。